第98章 唯一的对手是自己（1/2）
,如遇到内容乱码错字顺序乱,请退出模式或畅读模式即可正常。拿着头巾来到外面，叶雯雯正在刷牙，我把头巾递了过去。 “用它裹着胸部，这样可以减少胸前脂肪震动，从而减少脂肪消耗。”我说道，叶雯雯羞笑了一下接过了头巾，草草洗了一个脸，然后背着我将衣服脱下来，少女苗条的背影，显得有些单薄。 她试图自己裹胸，却发现手臂根本无法抓到身后的头布，因为肌肉太痛了。 “教官，我自己裹不了呢，帮我裹一下！” 叶雯雯扭过头来冲我说，还特意换了个新称呼表示注重仪式感，我走过去接过头布，将少女隆起的标志裹住，用力勒紧，像跳水运动员的泳衣一样紧致。 她重新将麻布衣穿上去。 我喊她坐在石头上，让我看一看她穿的这双海盗军靴。 鞋子如果不合适的话，穿着它跑五公里对脚的损害是非常大的。 “这鞋子合穿吗？”我问。 “大一号的呢，这已经是我能找到最小号的了。”叶雯雯说道，我将她的鞋子脱了下来，她一双玉足穿的袜子也是破洞的。 “你等我一下。” 我再次走进山洞之中，在里面找到其他鞋子，将鞋垫拿了出来顺便带上了剪刀。 对照着叶雯雯的鞋垫剪多了一双鞋垫，然后也垫了进去。如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。 “再试试看。” 叶雯雯好奇地穿上试了一下，一脸震惊，好像才知道世界上还有这种方法可以让鞋子变得合穿的。 “叔叔，这怎么回事呀？” 我解释说：“把鞋垫垫高里面的空间就挤小了，这也只是大一号才有效，要是大太多这方法就不顶用了。” 叶雯雯把另外一只军靴也穿了上去，在原地走了几步，一脸的欢喜。 “好舒服呢！” “你做一下热身运动！我洗漱去。”我分咐道。 等叶雯雯做完了热身运动后，我已经背上组装好的16以及饮用水，走在了前面，叶雯雯屁端屁端地跟在我身后，顺着我昨天砍开的路线往上艰难爬行。 因为山路比之前好走了很多，二十分钟不到，我们就到了瀑布湖上面，天边的一轮红日徐徐升起，林间的鸟儿也开始飞动，开始新一天的觅食，整个岛屿像一只卧在海里的巨兽的眼睛，此时正缓缓睁开。 “好美呀！就是有点冷！” 叶雯雯感受着迎面而来的湖风，看着这青山绿水，的确别有一番味道。 “很快就不冷了，立正！” 我命令说，叶雯雯像模像样的，立即站正，倒是很听话。 “十六分钟完成环湖跑，超时一分钟明天就多跑半圈，以此类推。预备，跑！”,如遇到内容乱码错字顺序乱,请退出模式或畅读模式即可正常。我说完，立即朝天上开了一枪！ 叶雯雯闻声吓了一跳，马上就跑了出去，我看了一眼手表，便开始计时。 四公里轻装越野，十六分钟内完成是一个非常标准的普通士兵训练强度，但是对于从来没有接受过高强度训练的叶雯雯来说，这是非常困难的，平均四分钟一公里，也就是一秒跑四米多。 前一公里一秒跑四米是完全没问题的，但是随着体力消耗，后面就会越来越困难。 她需要学会分配体力以及控制呼吸。 跑步不仅仅是为了增加体能，更是为了清楚自己的极限。 这在作战中是非常重要的，如果一个人连自己的实力都不清楚，那么就更不要说去了解敌人了，对敌人不了解，就等于往枪口上送命。 这便是跑步的意义。 除了体能、耐力、意志力的提升之外，还有就是对自己身体各项能力的充分了解与协调！ 一般的教官是不会告诉普通士兵后面的这些知识的，因为普通士兵一生都用不上这些知识，特种兵和维和部队就才会有这个必要。 像我这种杀手，了解自己的各项能力极限是必须的。如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。 否则就会盲目自大，犯下许多致命性的错误。 我将枪支和饮用水摆在了原地，然后跟在叶雯雯的身后跑，不一会儿就追
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